气血越足，睡眠越好！常吃这3道“滋补菜”，滋补养血，安神助眠

图片 气血充足对于改善睡眠质量至关重要。为了滋补养血、安神助眠，推荐常食三道“滋补菜”。这些菜肴富含营养，能够有效补充身体所需的气血，从而帮助提升睡眠质量。通过合理的饮食调理，可以达到滋补身体、安神助眠的效果。长期坚持食用这些滋补菜，不仅有助于改善睡眠，还能增强体质，让你在享受美味的同时，收获健康和良好的睡眠。气血：是中医学中的核心概念，指人体内两种至关重要的精微物质。气是推动和调控人体各项生理活动的动力，血则是循环于脉管中的红色液体，主要功能是滋养和润泽身体组织。一、红枣桂......【更多...】

2025-03-07

奥斯卡球迷团体发告别信: 奥斯卡在中国的旅途即将结束

直播吧12月20日讯奥斯卡的国外球迷团体在社媒发告别信，称奥斯卡在中国的旅途即将结束。 告别信内容 奥斯卡， 当您在上海的旅程即将结束时，您对未来充满了怀念和焦虑。这些年来取得了许多成就，许多时刻将留在我作为球迷的记忆中。 现在，想象一下未来会发生什么，你的故事的下一章，我希望它会更加伟大。 你的奉献精神、才华、球技激励了很多人。无论你选择什么，我知道你都会继续闪耀。而且，一如既往，我们将成为最忠实的粉丝，为每一项新成就而震动。 这个球迷会是奥斯卡本人认证的一个球迷团体，这些......【更多...】

2024-12-21

广州、沧州过的是清偿而非准入, 球员有异议可向足协提交材料

直播吧12月21日讯中国足协昨日公布了第二批债务清偿名单，没进第一批名单的广州队、沧州雄狮等13支球队均在列。 韦世豪在社媒发文质疑：“广州队怎么过的准入？”杨立瑜、严鼎皓等人转发了这条微博。随后沧州雄狮球员郑凯木也发文质疑为何沧州雄狮可以过准入名单。 但实际上足协目前公布的是完成债务清偿的俱乐部名单，不是最终的准入名单。 目前是清偿名单的公示期（到12月24日截止），有异议的球员可以向中国足协提交相关材料，中国足协将根据收到的材料及时处理。......【更多...】

2024-12-21

官方: 莱比锡中场鲍姆加特纳当选奥地利年度最佳球员

直播吧12月20日讯当地时间本周五，奥地利足协官方宣布莱比锡中场鲍姆加特纳当选本年度的奥地利年度足球先生。 这是25岁的鲍姆加特纳首次当选奥地利年度最佳球员，该奖项由奥地利新闻通讯社主办，在参与投票的12名奥甲教练的投票中，有8人将鲍姆加特纳排在第一名，他因此以46分的积分领先该奖项第二名的基特什维利（格拉茨风暴/21分）、阿瑙托维奇（国际米兰/8分）。 鲍姆加特纳对于获得这个荣誉表示：“我对此感到非常地高兴和自豪。这是对我辛勤工作和我表现的嘉奖。我知道这不是理所当然的事情。......【更多...】

2024-12-20